“Antes de curar a alguien, pregúntale si está dispuesto a renunciar a las cosas que lo enfermaron”.
La frase se adjudica al padre de la medicina, el griego Hipócrates (460-370 a.C.) y hoy día parece más vigente que nunca. Podemos asociarla a malos hábitos -beber, fumar, comer aquello que no debemos, tener una vida sedentaria, etc-, pero ¿qué pasa con nuestras emociones? Los científicos aseguran que si no logramos gestionarlas correctamente, pueden llegar a enfermarnos. Pensemos en la artritis reumatoidea, la depresión o incluso el cáncer y en cómo el escenario emocional y hábitos de vida del paciente se consideran (junto con la predisposición genética) factores influyentes a la hora de analizar el cuadro completo.
En menor escala ¿quién no ha sufrido dolor de estómago antes de un examen o una reunión importante? ¿O dolor de cabeza luego de una discusión con su pareja? ¿A quién no se le ha “salido el corazón por la boca” ante una situación de mucho miedo? El cuerpo, tarde o temprano, responde. Sea en forma de subidón anímico -tras recibir una buena noticia o juntarnos con amigos que no veíamos hacía mucho tiempo- o de insomnio crónico -por presión laboral o agobio financiero-.
Estanislao Bachrach, Doctor en Biología y conferencista internacional, explica que las emociones son información que queda registrada en el cuerpo e influye en casi todos nuestros órganos, modificando nuestra química.
Ante una determinada situación es necesario prestar atención a cuáles son los pensamientos que aparecen. ¿Son negativos? ¿Son fatalistas? ¿Son optimistas? Así, detectar estos pensamientos a tiempo y reemplazarlos por otros más positivos generará un gran cambio, dirá Bachrach. En otras palabras, hay que aprender a regular las emociones si queremos alcanzar un bienestar duradero.
Cómo la Bioneuroemoción® te ayuda a desprogramarte para tener un vida plena
¿Cómo podemos mejorar la calidad de nuestros pensamientos y alcanzar una mejor gestión emocional? En la consulta utilizamos, como base, la Bioneuroemoción®. Este método, desarrollado por el psicólogo Enric Corbera, contribuye a comprender el origen de los conflictos emocionales mediante el desarrollo de la autoconciencia; aportando herramientas para gestionarlos de una manera más responsable y empoderada. De esta forma, la Bioneuroemoción® ayuda a fomentar nuestra salud física, emocional y social.
Nuestras creencias (propias y heredadas a través del árbol genealógico) se agrupan en programas inconscientes que dirigen nuestra forma de pensar y nuestro comportamiento, creando hábitos automatizados. De ahí que el método sea “sencillo, pero no fácil”, en palabras de Corbera. Se requiere de un cambio de percepción profundo para poder modificar estos programas y desaprender lo aprendido.
El método apunta a desprogramar la mente dual que nos hace creer -ilusoriamente- que estamos separados del resto. A que dejemos de lado las creencias limitantes y “las historias que nos contamos”. Nos invita a educarnos, a comenzar a prestar atención a nuestro lenguaje y tomar distancia de las interpretaciones y los juicios; a abandonar el victimismo y la culpabilidad.
¿Qué herramientas de la Bioneuroemoción® pueden ayudarte a liberar tus emociones?
La Bioneuroemoción® utiliza herramientas de la la Psiconeuroinmunoendocrinología para analizar la relación cuerpo, mente y emociones y el efecto del estrés en el organismo; de la PNL para indagar en el inconsciente mediante el análisis del lenguaje verbal y no verbal y de la Epigenética Conductual, entre otros, para comprender de forma rigurosa de qué forma el trauma familiar heredado influye en nuestros condicionamientos en el Presente.
El objetivo de las sesiones es lograr -mediante ejercicios de visualización, respiración consciente, posiciones perceptivas, anclaje y frases sanadoras, entre otros- un cambio de perspectiva y ampliación de la consciencia en el consultante, apelando a sus propios recursos y brindándole nuevas herramientas que pueda comenzar a aplicar en su día a día.
La Bioneuroemoción® no es una psicoterapia; tiene objetivos y dinámicas diferentes y no realiza un enfoque clínico. Sin embargo, es un excelente complemento para la misma. Las principales aplicaciones de este método son en el ámbito del desarrollo personal, la salud, el deporte, la empresa, el servicio social y la educación.
El primer paso para alcanzar la libertad emocional
Si reconoces el potencial que hay en ti, pero por algún motivo -que no logras comprender- tus objetivos parecen difusos e inalcanzables; si sientes ganas de realizar un cambio en tu vida pero no sabés por dónde empezar y te bloqueas fácilmente. Si repites patrones y situaciones que te producen malestar y estrés emocional… frena un momento. Interrumpe ese bucle mental y decídete a dar el primer paso.
Como coach de vida y espiritual, me pongo al servicio de tu alma con las herramientas que he adquirido a lo largo de muchos años de formación y vivencias transformadoras.
¿Te animas? Agenda tu sesión de Bioneuroemoción® hoy mismo y estaré feliz de acompañarte a emprender tu camino de transformación hacia la libertad emocional.
