En nuestra búsqueda constante de significado y dirección, a menudo nos encontramos con desafíos que nos hacen cuestionar nuestro propósito y nos llevan, en muchos casos, a buscar ayuda externa para entender ciertas situaciones. Situaciones en las que dudamos, y de alguna manera nos replanteamos si vamos en la dirección correcta o si en realidad estamos dando lo mejor de nosotros mismos, disfrutando el camino o viviendo en plenitud.
En este artículo, quiero contarte todo sobre mi profesión, el Coaching de vida, una práctica transformadora desarrollada para guiarte en ese intenso camino hacia la realización personal y profesional.
¿Qué es Coaching de vida?
En su esencia más pura, el Coaching de vida o Life coaching es un proceso de acompañamiento diseñado para ayudarte a alcanzar tus metas, superar tus obstáculos y desatar tu máximo potencial. Se centra en la orientación hacia metas y el desarrollo personal, brindándote las herramientas y el apoyo necesarios para avanzar hacia una vida más plena y satisfactoria.
¿Qué hace exactamente un Coach de vida?
Un coach de vida es mucho más que un consejero; es un par y un aliado que se compromete con tu crecimiento y bienestar.
Durante las sesiones de coaching que se establezcan, tu coach trabajará contigo de manera colaborativa, utilizando una variedad de técnicas y herramientas para ayudarte a explorar tus fortalezas, identificar tus objetivos y diseñar un plan de acción concreto para alcanzarlos.
La relación entre el coach y su cliente es fundamental. Tu coach te proporcionará un espacio seguro y sin prejuicios para expresarte libremente, mientras te desafía a salir de tu zona de confort y a alcanzar nuevos horizontes
<<5 claves para elegir tu Coach de vida ideal>>
¿Cómo surge el Life coaching?
El coaching de vida surgió principalmente del movimiento de autoayuda y desarrollo personal de los siglos XIX y XX, junto con avances en la psicología centrada en el individuo y la autorrealización.
En la década de 1970, Thomas Leonard comenzó a desarrollar un enfoque más estructurado para el coaching personal y en 1995, fundó el primer programa de entrenamiento de coaches y estableció la International Coach Federation (ICF).
Desde entonces, el coaching de vida ha experimentado un crecimiento significativo, convirtiéndose en una herramienta poderosa para el crecimiento personal y el logro de metas.
La misión del coaching de vida
Empoderar a cada persona para que se convierta en la mejor versión de sí misma es el propósito del coaching de vida. El proceso no radica solo en lograr metas externas, sino también en cultivar un sentido de autoconciencia y bienestar emocional que les permita vivir una vida más plena y auténtica.
¿Qué estudios tiene un Coach de vida?
Si bien no existe una ruta única hacia la formación profesional en esta disciplina, es preciso recibir un entrenamiento especializado en coaching y/o acompañamiento emocional que certifique la adecuada preparación de los coaches para guiar a sus clientes.
En mi caso, soy Licenciada en Comunicación Social y Máster en Gestión de Proyectos -por la Universidad de Ciencias Empresariales y Sociales (UCES) y la Universitat de Barcelona, respectivamente-.
He completado mis estudios de Posgrado en Bioneuroemoción®, en el Enric Corbera Institute, certificándome como Acompañante en Bioneuroemoción® y me he formado como Orientadora en Desarrollo Humano, en la Fundación Argentina de Logoterapia, incorporando herramientas de esta corriente psicoterapéutica desarrollada por Viktor Frankl
Actualmente, me encuentro cursando una titulación de Experta Universitaria en el Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP) y continúo con mis estudios avanzados de Cábala, en la Escuela de Psicología y Cábala de Mario Sabán, profundizando en los misterios del Alma y la aplicación terapéutica del Árbol de la Vida.
He decidido combinar e integrar todos los conocimientos y herramientas aprendidos hasta la fecha, para brindar un acompañamiento más completo y a la medida del consultante.
Cómo trabaja un Coach o Acompañante y cómo es una sesión de Coaching de vida
Una sesión de coaching de vida es más que una simple conversación; es un espacio sagrado y seguro donde puedes explorar tus metas, desafíos y valores más profundos con la guía experta de tu coach o mentor. Desde el comienzo de la sesión, te sumerges en un viaje de autoconocimiento y crecimiento, donde cada palabra y cada pregunta están diseñadas para ayudarte a alcanzar tu máximo potencial.
Tu coach utilizará una variedad de técnicas probadas, como la escucha activa y la formulación de objetivos, para ayudarte a articular tus metas de manera clara y precisa. A medida que profundizas en la conversación, te enfrentas a aquellos programas inconscientes que han estado frenando tu progreso y bienestar.
El proceso de coaching te desafía a mirar más allá de tus miedos, creencias limitantes y dudas y a visualizar una realidad diferente en la que tus sueños se convierten en realidad. A través de conversaciones profundas y reflexivas, aprenderás a identificar y superar tus obstáculos internos, ganando una mayor claridad y confianza en el camino.
Pero el proceso de acompañamiento y de coaching también se trata de acción y resultados tangibles. Durante cada sesión, trabajarás en estrecha colaboración con tu coach para desarrollar un plan de acción detallado y realista que te lleve más cerca de tus metas. Cada paso está cuidadosamente diseñado para maximizar tu potencial y fortalezas, y acercarte un paso más a la vida que deseas.
Y aunque el proceso puede ser desafiante por momentos, también es increíblemente gratificante. Cada pequeña victoria que logras en el camino te acerca un poco más a la meta personal que te has fijado. Con cada sesión, te vuelves más fuerte, ganas más seguridad y autoconocimiento para enfrentar los desafíos que se te presenten.
En resumen, una sesión de coaching de vida es una oportunidad para crecer, aprender y transformarte en una mejor versión de ti mismo
Diferencias entre un Coach de vida y un Psicólogo
Aunque tanto los coaches de vida como los psicólogos trabajan en el ámbito del bienestar emocional y el crecimiento personal, hay diferencias significativas entre las dos profesiones.
Mientras que los psicólogos son especialistas matriculados dedicados a diagnosticar y establecer un tratamiento para trastornos de la salud mental en pacientes que acuden a la consulta; los coaches de vida y acompañantes emocionales son expertos en comunicación y desarrollo personal enfocados en guiar a los clientes en la definición y realización de metas u objetivos, ligados al propósito de vida, tanto en el ámbito personal como en el profesional.
10 beneficios que aporta el Coaching de vida:
Trabajar con un Coach de vida puede proporcionarte una serie de beneficios, tangibles e intangibles, que pueden ser determinantes para tu bienestar personal y emocional.
Algunos pueden ser:
- Claridad y enfoque: un coach te ayuda a clarificar tus objetivos y a mantener el rumbo hacia ellos.
- Responsabilidad: tu coach te apoya y te desafía a mantenerte responsable de tus acciones y decisiones.
- Apoyo y orientación: tu coach está siempre ahí para proporcionar orientación, aliento y apoyo incondicional, sin juicios de valor.
- Autoconocimiento y crecimiento personal: a través del coaching, desarrollarás una mayor conciencia de ti mismo y una comprensión más profunda de tus valores y motivaciones.
- Resiliencia y adaptabilidad: el coaching te ayuda a desarrollar la capacidad de superar los desafíos y adaptarte a los cambios de manera efectiva.
- Mejora del bienestar emocional: al abordar tus emociones y creencias limitantes, experimentarás un mayor bienestar emocional y una mayor sensación de equilibrio y armonía.
- Optimización del rendimiento: con la ayuda de tu coach, podrás maximizar tu rendimiento en todas las áreas de tu vida, alcanzando nuevos niveles de éxito y satisfacción.
- Exploración de nuevas perspectivas: el coaching te desafía a pensar de manera creativa y a explorar nuevas perspectivas y soluciones a tus problemas.
- Empoderamiento y autorrealización: a través del coaching, te convertirás en el arquitecto de tu propio destino, empoderándote para crear la vida que deseas.
- Transformación y cambio duradero: el coaching te proporciona las herramientas y el apoyo necesarios para hacer cambios significativos y duraderos en tu vida, permitiéndote vivir con mayor autenticidad y plenitud.
En resumen, el coaching de vida es una poderosa herramienta para el crecimiento personal y la realización de objetivos. Al trabajar con un coach de vida o acompañante calificado, puedes desbloquear tu verdadero potencial y crear la vida que deseas.
¿Te gustaría explorar la posibilidad de trabajar con una Coach de vida? Agenda una primera cita GRATIS conmigo y te explico cómo puedo ayudarte a alcanzar tus propias metas.
